紅白玉やゴムボールやビーチボールなど様々なサイズのボールを使い運動をしました。初めに、リハビリなどで使用するセラバンドでストレッチをし身体をほぐしました。ボールを使い、スタッフとパスをしたりボールを蹴ったり、またスパイクをする方もいらっしゃいました。若い頃にバスケやバレーボールや卓球をしていた方もいて、ボールを使っての運動を懐かしみながら楽しく身体を動かしていました。