今日は中庭の日差しが入り込むダイニングにて、初めてのヨガを体験していただきました。最初は靴や靴下を脱ぐことに驚いていらっしゃった方も、慣れてくると床に足をつける効果を実感されたようです。「ゆっくりした動きだったので私でもできました」「今度は床に座ってやってみたいわ」など体を動かしたあとの気持ちよさを実感していただきました。