「セルフトレーニング相談会」と称して、リハビリスタッフによる運動不足解消や筋力維持についての相談会を開催しました。どんな運動が効果的で長く続けられるか興味津々。３階には好きな時に自由に運動できるように器具がありますが、今回はポールを使った体操をお勧めしました。「毎日体動かさないとだめね。」「フレイル予防ってよく聞くわよね。」と熱心に体操されていました。