野口英世さんは｢全ての病気の原因は酸素不足である｣と仰っていたそうです。
それほど私たちの体にとって酸素は重要とされているのですが、普段意識をしながら呼吸をしているかというとそうではないように思います。
この頃はウォーキングやジョギングをしている方を見かける機会も増えましたが、誰にでも継続して出来るかというと、なかなか難しいですよね。
家でも、ひとりでも、誰にでも出来る有酸素運動というのが『笑うこと』。
楽しいから笑うのではなく、『笑うから楽しい』
行動が感情をつくるという逆転の発想が笑いヨガの面白いところだなと思っています。
お客様はひとりで過ごされている時間も多いので、【一回でも声を出して笑いあえるように】
訪問介護サービスの際、心掛けている事のひとつになっています。